為何建議你學(xué)OH卡？ 3 打開限制 是什么讓你過得累、壓抑、忙、不快樂？因為你內(nèi)心對自己有很多限制，而你不自知。 讓你有了很多“不敢”、“不能”、“只能”、“應(yīng)該”、“必須”…… OH卡可以讓你看到自己，打開自己。 你知道那種內(nèi)心通透，拋開情緒的感覺嗎? 4 愛的能力 愛是一種能力，用心去愛，需要科學(xué)的方法，才能真正走到別人心里去。能愛孩子，你就是個父母。能愛伴侶，你就有個婚姻。能愛很多人，你就是個溫暖的人。OH卡可以讓你去學(xué)會如何聽，如何說，如何評估，如何理解別人。 你想擁有愛的能力嗎？ 5 氛圍制造 OH卡可以在團體中破冰使用，增加氛圍，避免尬聊，玩有趣，又有內(nèi)涵?？梢愿⒆邮褂?、聚會、團體玩游戲，玩著玩著，就樂了，笑了，還順便了解了每個人，讓每個人也對自己有所思了的感覺嗎？ 想系統(tǒng)的學(xué)習(xí)一下這個神奇的工具嗎？快來歐卡教練上海中心參加Lily老師的OH卡帶領(lǐng)實戰(zhàn)工作坊吧！歐卡對個人有什么幫助？對企業(yè)有什么幫助？天津有效歐卡團隊培訓(xùn)在哪學(xué)

OH卡是由使用者憑借直覺抽卡或選卡，通過卡牌不同的圖案和文字的組合，無限可能地發(fā)揮自己的洞察力和想象力進行解讀，真正去體察使用者內(nèi)心的覺知和感受。 OH卡既可以為自己使用，在面臨困境與挑戰(zhàn)時，由自我指引自己尋求突破與成長；也可以為他人使用，幫助其他人化解矛盾與困惑；在團體培訓(xùn)和療愈課程中也能運用自如。OH卡也可以結(jié)合其他心靈圖卡、等綜合使用，或整合繪畫、音樂、家庭系統(tǒng)排列、冥想、、行星能量頌缽、戲劇表演等療愈方式共同運用。想系統(tǒng)學(xué)習(xí)oh卡，快來歐卡教練上海中心跟著Lily老師學(xué)習(xí)吧~天津有效歐卡團隊培訓(xùn)在哪學(xué)如何運用歐卡激勵行動？如何運用歐卡激勵目標(biāo)？

請你回想一下，你是否常感覺： 1.心情不穩(wěn)，容易生病，又不容易。 2.不該做，卻偏偏去做；該做，卻又不去做。 3.拿自己的老毛病一點辦法也沒有。 4.等待以久的幸福來敲門，你卻不敢開門。 5.別人的言語或情緒常讓你受傷，你也只能忍耐。 6.憤怒、緊張、沮喪與壓力讓你常覺得累，提不起勁。 7.為什么別人常不尊重你，讓你覺得委屈。 8.你善體人意，但別人總是無法解讀你的需要。 9.對方似乎讓你在盼望、等待與失望的關(guān)系中翻滾。 10.你等待時間療愈情緒傷痛，卻覺得越活越辛苦。 如果你的生活中沒有以上任何一種狀況，那真是難能可貴。如果你有其中一種，歡迎你加入潛意識圖像卡的行列，一起探索你的內(nèi)心世界。 想了解更多的oh卡知識，快來參加Lily老師的0基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)oh卡課程吧~

OH Cards使用步驟 圍繞五個問題展開探索： 1、圖卡中你看到了什么？ 2、在這個畫面中，你在哪里？（或畫面中的人或物是誰？ 3、畫面中的人或物跟你有什么聯(lián)系？跟文字有什么聯(lián)系？ 4、以“我”開頭說一段話或編一個故事，把畫面內(nèi)容和文字內(nèi)容串在里面。 5、這幅畫面和文字跟你的困惑有什么聯(lián)系？（你做這樣的解讀背意味著什么或能給你帶來什么） 結(jié)束時可展開的探索： 1、現(xiàn)在的心情怎么樣？ 2、你對你的困惑有什么新的認識？ 3、你還愿意抽嗎？ 4、…… 更多精彩玩法，盡在Lily老師零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)歐卡課程~運用自由聯(lián)想的方式，借助oh卡牌這樣一種卡片工具，通過隨心所欲的真實解讀。

上世紀70年代，莫里茲從德國到加拿大學(xué)習(xí)人本心理學(xué)的期間，結(jié)識了許多同，他們經(jīng)常共同探討如何讓社會一般大眾能更方便的探索自己的心理，這時候，有一位完形心理學(xué)的**伊利，展示了他的畫作。大家發(fā)現(xiàn)伊利的畫作，能讓不同的人，快速投射出自己的內(nèi)在。于是莫里茲便和伊利開始設(shè)計不同圖像和文字，共同創(chuàng)作了這套潛意識圖像卡（歐卡）。?他們創(chuàng)作這套工具的本意是想要制作一個心理學(xué)的游戲，就像桌游一樣，讓一般大眾能輕松的，在游戲中了解自己，了解彼此。?但在1980年，歐卡開始在加拿大被應(yīng)用在心理咨商的臨床上，由于效果非常，于是被傳播到各地，至今已有超過22種語言的版本，在全球各地被地使用。零基礎(chǔ)學(xué)習(xí)歐卡，快來參加Lily老師的課程吧！歐卡每一張卡牌的解釋是什么？有標(biāo)準答案嗎？天津有效歐卡團隊培訓(xùn)在哪學(xué)

當(dāng)你看到oh卡時真的能想象到有關(guān)自己的場景么？天津有效歐卡團隊培訓(xùn)在哪學(xué)

當(dāng)我們置身于困境之中，可能會有各式各樣的情緒產(chǎn)生，如憤怒、怨懟、悲傷等難以處理的負面情緒，甚至可能會因為深陷情緒中，而深化誤會、產(chǎn)生，讓彼此造成傷害。而使用歐卡搭配RAIN技術(shù)，能協(xié)助我們走出情緒。R識別：辨識自己或所處環(huán)境的目前狀況。A允許：允許自己現(xiàn)在的狀態(tài)，無需壓抑或苛責(zé)自己，允許關(guān)懷自我。I調(diào)查/探究：用善意的方式觀察或探究自己的情緒。N沒有評斷：抽離困擾自己的情緒，以旁觀者的角度觀察自己的狀態(tài)。Lily老師的零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡，帶你360°了解OH卡基本原理，更有10種以上玩法，用來自我覺察?？靵韺W(xué)習(xí)吧！天津有效歐卡團隊培訓(xùn)在哪學(xué)

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