歐卡（OH卡/OH cards）也叫潛意識(shí)投射卡、心靈圖卡、自由聯(lián)想卡。起源于20世紀(jì)70年代的德國(guó)，是一套基于人本心理學(xué)以及完形心理學(xué)所設(shè)計(jì)的心理投射工具，距今已有50年的歷史，是由88張圖像卡和88張文字卡構(gòu)成。?這套卡牌的創(chuàng)作人是德國(guó)的人本心理學(xué)碩士莫里茲·艾格邁爾（Moritz Egetmeyer）與墨西哥裔的藝術(shù)家伊利·拉曼（Ely Raman）。透過(guò)這個(gè)工具，我們可以看見內(nèi)在的想法，信念，制約，或是進(jìn)行深度溝通，甚至是提升聯(lián)想的能力。姜麗莉老師的零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡，帶你360°了解OH卡基本原理，更有10種以上玩法，用來(lái)自我覺察?？靵?lái)學(xué)習(xí)吧！我是企業(yè)HR，想在我們的團(tuán)建中使用OH卡，有合適的老師推薦嗎?石家莊有效歐卡學(xué)習(xí)

一對(duì)男女的互動(dòng)，無(wú)論是戀愛或生活，可能會(huì)有幾種角色位置的切換?；镜氖菃渭兊哪腥撕团?，愛與性是他們的需求。但是有時(shí)候男性沒長(zhǎng)大，他還在游戲或玩耍，他需要大量的自由；女性也有可能是小公主心態(tài)，行為類似小女孩，她需要被捧在手心寵愛呵護(hù)或關(guān)懷。有些人，在愛情的過(guò)程中會(huì)切成母親或父親的角色，會(huì)覺得對(duì)方需要我的保護(hù)。需要我的呵護(hù)，甚至是我的管控。通過(guò)的歐卡玩法，讓自己感受到自己在愛情中的位置，進(jìn)而看見我們對(duì)愛情的觀念。更多精彩玩法，盡在Lily老師零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)歐卡課程~鄭州學(xué)習(xí)歐卡哪家好當(dāng)你看到oh卡時(shí)真的能想象到有關(guān)自己的場(chǎng)景么？

在遭遇到困境時(shí)人們往往會(huì)歸因于上圖的捉弄與不仁慈，這些超出我們所能控制的事情，但是實(shí)際上我們是可以解決的，就算無(wú)法解決也能讓自己過(guò)一些。我們利用歐卡，可以運(yùn)用6種力量，以克服困境與創(chuàng)傷。信念：信仰、相信他人或相信自己，從中去找尋克服逆境的方法。感覺：心里的想法與情緒。社交：透過(guò)與人對(duì)話與彼此互信，通過(guò)他人的幫助讓自己面對(duì)困境。想象：超越時(shí)空的力量幫助自己勇于發(fā)想與突破。認(rèn)知：理性與邏輯的思維。身體意象：涉及到身體所產(chǎn)生的生理反應(yīng)。Lily老師的零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡，帶你360°了解OH卡基本原理，更有10種以上玩法，用來(lái)自我覺察?？靵?lái)學(xué)習(xí)吧！

我們每個(gè)人都有一個(gè)心理的自己，長(zhǎng)久以來(lái)難以被照見。OH卡牌像是心靈的一面鏡子，可以讓你注意到從未注意的自己，更的理解自我。OH卡牌也可以幫你更的理解他人，在生活中慢慢學(xué)會(huì)去區(qū)分自己和他人，促進(jìn)溝通表達(dá)能力。當(dāng)自己有情緒或感受時(shí)，學(xué)會(huì)更細(xì)致的覺察、更真實(shí)的表達(dá)、更的溝通。這便是在潛意識(shí)深處與自己、與他人相遇的過(guò)程。跟自己對(duì)話，啟動(dòng)自我修復(fù)過(guò)程，我們才能重新贏回真正的幸福與平靜。想進(jìn)一步學(xué)習(xí)這個(gè)神奇的工具嗎 ？歡迎你來(lái)參加Lily老師的OH卡帶領(lǐng)實(shí)戰(zhàn)工作坊~歐卡的使用方法和使用技巧。歐卡的禮節(jié)與規(guī)則。

透過(guò)圖像與文字的結(jié)合，歐卡能夠解讀出整個(gè)人的狀態(tài)。歐卡以一種可以持續(xù)更新的模式，結(jié)合文字與圖像從而激發(fā)我們的創(chuàng)造力，是一個(gè)類似游戲的獨(dú)特工具，并且能夠應(yīng)用在各種情境：私底下社會(huì)團(tuán)體中或者工作期間。另外還有許多的用途如：以說(shuō)故事與杜撰的方式玩游戲、激發(fā)創(chuàng)造力與想象、加強(qiáng)溝通、鼓勵(lì)表達(dá)、刺激想象力和更進(jìn)一步的自我覺察。歐卡能夠舒展我們的能力，以便更容易傾聽與回饋，更可以在沒有評(píng)斷與競(jìng)爭(zhēng)的情況下傾聽對(duì)方。歐卡引導(dǎo)所造出來(lái)的情境隱含著保護(hù)參與者隱私與脆弱的特質(zhì)，也是用來(lái)幫助人們交流情感、想法和直覺的溝通方式。想了解歐卡背的秘密，歡迎來(lái)參加Lily老師的歐卡課程~歐卡牌的心理學(xué)用途有哪些？除了心理咨詢，歐卡還可以用于哪些場(chǎng)景？常州口碑歐卡怎么學(xué)

OH卡牌的適用對(duì)象是誰(shuí)？老人可以用嗎？小孩可以用嗎？石家莊有效歐卡學(xué)習(xí)

OH Card牌是由一位在加拿大攻讀人本心理學(xué)碩士的德國(guó)人Moritz Egetmeyer和一位墨西哥裔的藝術(shù)家Ely Raman共同研發(fā)，是一種「自由聯(lián)想卡」及「潛意識(shí)投射卡」的系統(tǒng)。一共176張牌，由兩組牌組成。 其中一組是圖畫卡88張，是包含了我們生活各個(gè)層面的水彩畫圖案。 另一組是引導(dǎo)卡88張，上面有文字，可以作為這些水彩畫圖案的背景。 當(dāng)選擇任意一張圖卡放進(jìn)任意一張文字卡，那么就會(huì)有7744種不同的組合情況。 OH Cards 的字卡反映出角色互動(dòng)和投射的情緒反應(yīng)。姜麗莉老師的零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡，帶你360°了解OH卡基本原理，更有10種以上玩法，用來(lái)自我覺察。快來(lái)學(xué)習(xí)吧！石家莊有效歐卡學(xué)習(xí)

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