泡沫軸在不同的鍛煉計劃與日常放松中都有其價值，只需要對少數幾塊肌肉滾壓幾分鐘就足矣。正確使用泡沫軸的方式是你平緩呼吸的同時，將需要放松的肌肉放在泡沫軸上，利用自己的重量來反復滾動施加壓力，過程中保持收緊腹部（肚臍拉向脊柱）確保中心部位的穩(wěn)定。一般的運動訓練之前，都可以首先進行5～10分鐘的滾軸自我按摩，再做熱身動作。在需要放松的肌肉上慢慢滾動，敏感的疼點位置（也就是扳機點）停留20-30秒鐘，直到疼痛程度下降約50-75%再換另一疼點位置放松。每個部位可持續(xù)滾動2-3分鐘左右，也可以根據自己情況適當調整時間。電動epp泡沫軸廠家哪家好？致電無錫點彩新材料科技有限公司。無錫電動epp泡沫軸滾柱使用

泡沫軸的保養(yǎng)：當使用一段時間后，請使用肥皂及清水清潔泡沫軸。請勿使用漂白水等化學劑清潔泡沫軸，這樣會損壞泡沫軸結構。請勿將泡沫軸存放在陽光長期照射的地方。泡沫軸：高密度高硬度平滑面泡沫軸，更適合經常運動健身的人群，按摩力度更大。（低密度更柔軟的適合老人、低強度運動人群）。（有點打滑）微浮點泡沫軸，痛感更強烈，適合一般健身愛好者。（推薦，防滑）狼牙棒泡沫軸，適合需要更深層的肌肉按摩的人群。（按需購買）混合泡沫軸，混合以上3種設計，按不同需求進行按摩。（有點打滑）電動泡沫軸，加了震動技術，按摩深度更深。（按經濟實力購買）無錫電動epp泡沫軸滾柱使用電動epp泡沫軸生產廠家有哪些？致電無錫點彩新材料科技有限公司。

不同材質和平面的泡沫軸上滾壓，效果也不同，以小腿放松為例:1號迷彩六角浮點泡沫軸，接近于平面的設計，材質鐵滾樂小腿為舒適，絕大部分人都能接受，單腿放在上方覺得力度不夠還可以雙胎搭在一起增加強度。4號三角浮點泡沫軸，我雙腿搭在-起滾壓，也能適應，因為它的凸點表緩和，滾壓的時候疼痛感不會那么強烈，但又可以比前兩款更深的按摩肌肉。5號狼牙棒泡沫軸滾壓，因為凸點比較刺激，所以也是單腿放.上去做定點不動的壓，還有橫切會更造合，如果是來回滾壓，刺激感會很強，比較適合疼痛耐受度高的姐妹使用。3號一體成型經典款硬軸，像我本人也只能是臀部離地單腿在上方滾壓，因為疼痛會比1號迷彩強很多，平面的都很適合來回滾壓及橫切。

泡沫軸怎么用重視肌肉放松才是一個健身愛好者走向頂峰的征兆泡沫軸在不同的鍛煉計劃與日常放松中都有其價值，只需要對少數幾塊肌肉滾壓幾分鐘就足矣。正確使用泡沫軸的方式是你平緩呼吸的同時，將需要放松的肌肉放在泡沫軸上，利用自己的重量來反復滾動施加壓力，過程中保持收緊腹部（肚臍拉向脊柱）確保重點部位的穩(wěn)定。一般的運動訓練之前，都可以首先進行5～10分鐘的滾軸自我按摩，再做熱身動作。泡沫軸靜態(tài)筋膜放松法在需要放松的肌肉上慢慢滾動，敏感的疼點位置（也就是扳機點）停留20-30秒鐘，直到疼痛程度下降約50-75%再換另一疼點位置放松。每個部位可持續(xù)滾動2-3分鐘左右，也可以根據自己情況適當調整時間。電動epp泡沫軸大概多少錢？致電無錫點彩新材料科技有限公司。

電動振動震動泡沫軸外部采用本身硬度接近人體的綠色epp材質直接作用在使用者需要按摩鍛煉部分，藉由5檔不同振動頻率的運動模式�？捎行�幫助運動者進行自我筋膜放松，緩解運動后疲勞，避免過度運動損傷風險。內置動力型18650鋰電池，進口電刷馬達，使按摩更加強勁有力。具有攜帶方便，清潔簡單，操作便捷，效果明顯等產品特質。如果把肌肉當成一條打結毛巾的話，泡沫軸的作用就是解開毛巾上打得結，拉伸則是將毛巾拉開。簡單來說、泡沫軸就是一個利用身體重量來滾壓的放松輔助品。電動epp泡沫軸哪家好？致電無錫點彩新材料科技有限公司。無錫電動epp泡沫軸滾柱使用

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泡沫軸材質EVA比較軟且具有良好的防震和緩沖性能，一般的浮點型、混合型、狼牙都是這個材料。PE比較輕盈但硬度不足、彈性好，滑面泡沫軸就是這種材質。PU比較硬，能放松深層組織，可以選擇凸點小的浮點泡沫軸。EPP抗壓力強、硬度高，能更有效的傳達震動感，多用作電動泡沫軸。泡沫軸長度：泡沫軸一般的長度有30、45、60、80厘米幾個規(guī)格短款的30厘米便于攜帶，適合放松小肌肉群或特定部位。想放松小肌肉群的，或是身材嬌小的朋友可以選擇中等長度的，45厘米的應該就夠了。放松大肌肉群，或身材高大的朋友可以選擇60或者80厘米的。白也建議可以直接購買60厘米的，這樣全身各部位放松基本沒問題，省的來回換。無錫電動epp泡沫軸滾柱使用

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