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懸吊技術(shù)在兒童訓(xùn)練中有哪些優(yōu)勢呢？它可以充分調(diào)動患兒主動性；提高其順應(yīng)性和感統(tǒng)能力；增強(qiáng)深淺肌群的肌力與耐力，刺激感覺器官，提高感覺運(yùn)動的協(xié)調(diào)能力；改善肌肉協(xié)調(diào)收縮能力，同時激活“主動肌、協(xié)同肌和拮抗肌”；還有糾正患兒的骨盆問題與脊柱畸形。懸吊技術(shù)可以減除運(yùn)動負(fù)荷或提供阻力，提供不穩(wěn)定支撐面，有利于運(yùn)動控制，提高神經(jīng)肌肉能力（如協(xié)調(diào)、平衡、本體感覺功能）。

所以體適能課程，如果拿來做跟感統(tǒng)一個，那肯定是在單位時間內(nèi)，我能鍛煉5大感覺的，肯定要比鍛煉一個當(dāng)中的還一小部分的來的要劃算。

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跑起跳踏板跳過繩子站點(diǎn)2（10min）SOF：彈踢過平衡木-格斗式雙臂在臉前踢腿p-bars上p-bars下

名字介紹：從高處跳下介紹自己的名字 熱身及使用道具（5min）1.駕駛太空飛船在銀河系里飛翔{走，走快，走慢，變成大海星}2.跑起來在兩個星球之間{跑快，跑慢}4.不同小行星不同月球門{飛起來}