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這是因?yàn)椋缽椏Х戎械腗CT,能快速被代謝成酮體,而酮體又能穿越血腦屏障,為大腦提供源源不絕的能量。提高運(yùn)動表現(xiàn) 而且,MCT還有個好處:減輕運(yùn)動帶來的疲勞,這讓MCT在健身圈也開始流行起來。比如:在油管擁有百萬粉絲的健身博主ThomasDeLauer,就習(xí)慣在鍛煉前攝入MCT,來提高運(yùn)動表現(xiàn)。
《雞毛秀》主持人吉米肥倫和萬人迷貝克漢姆,也是防彈咖啡的忠實(shí)擁躉。媒體《紐約時報》、《快》、BusinessInsider還爭相報道防彈咖啡的火爆,并宣傳這種咖啡能帶來“醒腦”效果。
根據(jù)碳原子的數(shù)量,MCT還可以細(xì)分成CCCC12這種。數(shù)字越小,進(jìn)入肝臟的速度越快,生酮效果也越好。C6-MCT只含6個碳原子,是所有MCT中體積小的,消化吸收也快。
鐵礦浮選藥劑—絮凝劑鐵礦浮選藥劑—活化劑活化劑是通過吸附、覆蓋在礦物表面使其活化,從而增強(qiáng)捕收劑在礦物表面的吸附,有利于捕收劑發(fā)揮作用。在陰離子捕收劑反浮選鐵礦物中,石英難以用磺酸、脂肪酸進(jìn)行浮選,但石英表面先吸附Ca2+、Mg2+、Pb2+等金屬離子后,可借助這些離子吸附捕收劑完成活化,易于捕收。活化劑在黃鐵礦浮選作業(yè)中較為常見。鐵礦常用的活化劑有磷酸乙胺、磷酸丙胺、甲苯、氟硅酸鈉、硫酸亞鐵及硫酸銨、氯化銨、氫氧化銨等。
實(shí)際上,除了少數(shù)純素人士,人們很少有機(jī)會缺乏飽和脂肪酸。一方面,日常吃的肉蛋奶中都含有飽和脂肪,比如瘦豬肉中含有10%-30%的脂肪,平均按20%計算,一日吃50克肉就能提供10克脂肪,其中有4克飽和脂肪酸。全脂牛奶含有3%的脂肪,其中50%為飽和脂肪,那么喝250克全脂牛奶就能得到約3克飽和脂肪。若再算上雞蛋和魚中的脂肪,那就必定會超過10克。另一方面,植物油中也含有一定量的飽和脂肪,比如花生油的飽和脂肪酸含量約占30%,那么用30克花生油炒菜,就會吃到9克左右的飽和脂肪。這幾項加起來,早就超過15克的參考值!所以,要想使用動物油來烹調(diào),首先要保證日常吃的魚肉蛋奶不過量,其次必須保證不增加烹調(diào)油的總量,比如說,用豬油和牛油來替代植物油用于炒菜,每天的用量空間也不大,多也只有25克左右,僅僅能炒一個菜罷了。