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作者:[195p4r] 發(fā)布時間:[2024-06-07 00:25:52]

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材料:紅火龍果1個?;瘕埞テで谐杉s3mm的薄片;把火龍果片放在干果機中,調(diào)至70℃烘10小時,制成果干即可。Tips: 平??勺鼋】盗闶常部梢耘菟韬?,顏值很高!

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如果家長覺得每天都吃會吃膩,也可以調(diào)換一些方式讓孩子補充。比如煮粥或者煮飯的時候,可以適量加一點點果干、堅果。堅果還可以在包餃子、炒菜的時候加入適當,營養(yǎng)搭配。

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