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作為媽媽,是一件不容易的事情,媽媽不是超人,會脆弱也會崩潰,愿所有的媽媽,給自己的愛多一點,焦慮少一點,選擇適度放手,讓孩子順其自然地去經(jīng)受成長道路中的挫折與困難,讓孩子成為他自己!心理科普 | 如何做到控制情緒而不是壓抑情緒?情緒就像是身體組織中不可或缺的一部分,每個人都可能在某一時刻難以應對自身的消極情緒。情緒令人不適,產(chǎn)生主觀情緒痛苦,而回避痛苦是人類與生俱來的天性。為什么有些人會壓抑自己的情緒?個體在成長環(huán)境中不允許表達情緒,可能導致情緒抑郁。無形的社會規(guī)則和家庭教育也可能向個人傳遞一種觀念,即“情緒外露”是錯誤的、可恥的、懦弱的表現(xiàn)。
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