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籃圈距地面米籃板安置在球場的兩端,與地面垂直,與端線平行，它們的中心要垂直地落在球場上,距離端線內(nèi)沿中點20米的地方;籃板的支柱要距離端線外沿至少2米籃板下沿距地面9米籃球架與端線的距離籃板面距籃圈內(nèi)沿的近點是0.15米5厘米;

此外，針對一些“已損壞尚未修好”的翔安龍之愿戶外健身器材，設(shè)施維護(hù)方應(yīng)做好提醒和防護(hù)措施，家長也應(yīng)讓兒童遠(yuǎn)離，防止意外發(fā)生該工作人員提醒，使用翔安龍之愿健身器材前一定要閱讀和留意提醒標(biāo)示牌和使用說明，如果器材標(biāo)注了“兒童不宜使用”，監(jiān)護(hù)人就要加強(qiáng)對孩子的看護(hù)，避免兒童使用這些器材

掌握好跑步的速度，我們跑步速度直接關(guān)系我們是否能長期堅持跑步，一般來說，剛開始跑步的速度太快，將導(dǎo)致我們的耐心成直線下降，如果想長期堅持下去，我們就需要在開始的時候降低速度，然后一直堅持這個速度進(jìn)行鍛煉我們需要帶著快樂的心情上福清龍之愿跑步機(jī)，熱情洋溢的情緒對我們的鍛煉也是有著非常好的作用的，這是出于我們內(nèi)心的一種高興，同時我們可以邊聽音樂邊跑步

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