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是注重宜忌。既有通常所說的“忌口”食物與食物的或食物與的配禁忌,也有行生克乘侮中藥配的“十八反與十九畏”等。中常言“良藥苦口利于病”,但藥膳作為功能性食品,不僅要做到利于“利于病”,還要可口不“苦口”。是講究烹調。正確掌握本草學中的食藥配宜忌非常重要,中膳所論的飲食宜忌,包括的范圍很廣。藥膳作為日常飲食,對口感有比較高的要求。這給藥膳工作者提出了很高的要求——既會烹飪,又懂中藥。

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選料,是中國廚師的首要技藝,是做好一品中國好菜肴美食的基礎,要具備豐富的知識和熟練運用的技巧,每種菜肴美食所取的原料,包括主料,配料輔料調料等,都有很多講究和一定之規(guī),概而言之,則是精細二字,孔子所說的食不厭精,膾不厭細也。中國飲食文化作文篇3所謂精,指所選取的原料,要考慮其品種產(chǎn)地季節(jié)生長期等特點,以新鮮肥嫩質料優(yōu)良為佳。中國飲食文化,由于特定的經(jīng)濟結構,思維方式與文化環(huán)境,形成了自身鮮明的特點,主要表現(xiàn)在下面?zhèn)€方面。

藥膳堅持以中醫(yī)理論為指導,強調“三因制宜”,即因人因時因地制宜。由于個體有年齡性別體質等區(qū)別,故食用藥膳時不可一概而論之,正如《舌尖》中提到的“汁膏”,對久咳燥咳之癥效果明顯,卻不適宜痰濕較重的咳嗽;“棗泥山藥糕”雖可健脾,多食則易導致腹脹不適;火氣旺體質強壯之人不宜食用“當歸生姜羊肉湯”,否則會臉色潮紅心跳加快出汗增多。